Das Gedankenkarussell - gerade in der Vorweihnachtszeit

Wie ein Haufen wilder Affen - so springen oft die Gedanken in unseren Kopf und wir stehen hilflos da und lassen uns nicht selten mitreißen in Grübeleien, Emotionen, Aggressionen, Depressionen usw. 

Wie können wir uns helfen?

Mit unserer neuen Mittwochsreihe versuchen wir, gerade jetzt in der grauen Jahreszeit und in Anbetracht der anstehenden Weihnachtsaktivitäten, unsere Ruhepunkte zu finden. Regeln aufzustellen für unser Gehirn - um den einschießenden Gedanken und den daraus resultierenden Gefühlen, Worten und Taten nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein.

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