Gutscheine verschenken
ist immer eine gute Idee
Wenn Sie mal nicht genau wissen, was Sie verschenken möchten, liegen Sie mit einem Gutschein immer richtig.
Termine nach Vereinbarung
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Mobil 0173 - 6200 609
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Krankenkassen · Kostenübernahme
(für Behandlungen/en)
Als in der Osteopathie ausgebildete Heilpraktikerin von gesetzlichen und privaten Krankenkassen anerkannt. Bitte fragen Sie einfach direkt bei Ihrer Krankenkasse nach, ob die Kosten übernommen werden.
Meditation · Anwendungsgebiete
- Ängste, Burn out, leichte Depressionen
die Meditation stellt keinen Ersatz für eine medizinisch nötige Behandlung dar - Geistige Trägheit
- Konzentrationsstörungen
- Probleme bei sozialen Kontakten
- Schwierigkeiten im Alltag
- Unruhe
- Unzufriedenheit
- verschiedene körperliche Probleme
nach Rücksprache - Wunsch nach spiritueller Weiterentwicklung
Meditation ... es ist wie es ist
Was ist Meditation?
Meditation ist eine geistige Schulung, mit deren Hilfe das vegetative Nervensystem, die Emotionen und die Aufmerksamkeit trainiert und reguliert werden. Intensive Meditation zeigt uns die Neuroplastizität, die Formbarkeit des Zentralnervensystems, welche mit einer Verbesserung der trainierten geistigen Funktionen einhergeht.
Achtsamkeitsmeditation fördert
- die Selbstwahrnehmung
- das Annehmen dessen, was das Leben bringt
- Konzentration bzw. Steuerung der Aufmerksamkeit, der Gedanken, so dass man mit der Zeit immer weniger von Tagträumereien und Grübeleien mitgerissen wird
- emotionale Lernprozesse, z.B. den Umgang mit unangenehmen Situationen
- die Behandlung von Depressionen und Ängsten
- den Erhalt und Ausbau der geistigen Flexibilität
- Stressresistenz
- innere Ruhe
- Entspannung, Beruhigung, Regeneration, Schlaf
- Liebe, Mitgefühl, Wohlwollen
- Regulation der Atmung
- Spannungszustand des Nervus vagus (zuständig für Gehör, Schlund, Kehlkopf, Bronchien, Herzfrequenz, Magen, Darm)
- den gesamten Organismus
- die Fähigkeit zu sozialen Kontakten
Bei älteren geübten Meditierenden zeigt sich nicht der sonst typische altersbedingte Abbau der grauen Substanz in bestimmten Hirnbereichen und die Abnahme der Leistungsfähigkeit.